Stvaranje muzike i bavljenje muzikom jako je dobro za mentalno zdravlje, pokazalo je istraživanje koje je streaming gigant Spotify naručio za potrebe podcasta Where Is My Mind? Nialla Breslina. Opuštenost i sreća najčešće su emocije koje ljudi osjećaju dok sviraju.
Čak 89 posto odraslih Britanaca koji neki instrument sviraju redovito osjeća pozitivne posljedice po svoje mentalno zdravlje, a kada sviraju instrument po svojem izboru 56 posto ih je reklo da se osjeća opušteno, 48 posto zadovoljno, a 43 posto smireno. 54 posto će se instrumenta najčešće prihvatiti nakon stresnog dana na poslu, 34 posto kada imaju novčanih briga, a 30 posto kada su pod stresom zbog nadolazećih događaja.
Muzika je najbolji lijek.
